现任马大医药中心运动支援组主席， 学习障碍病患家属协会（PERKOBP）副会长, 马来西亚前列腺癌协会委员,Together Against Cancer (TAC) 协会委员及雪兰莪州特别奥林匹克协会委员

随着年龄的增长，我们也需要接受人体必然会衰退的现实。

记得59岁那年，我仍然是个上班族，夜尿频是我经历的第一个症状。我的性欲也逐渐下降，但总觉得这只是年老的象征。医生则告诉我，只要减少喝水，便可以改善夜尿频的问题。现在回想起来，这建议根本没有对症下药， 因为少喝水，排尿的次数自然会相对减少。

在儿子的建议下，我于2008年进行了一次全身健康检查，报告结果显示我的PSA血液指数是36.4ng/ml！经过前列腺活体组织切片和影像检查后，我被诊断患上了前列腺癌。

一开始，我的家人对这突如其来的噩耗感到十分意外，毕竟一直以来我都很活跃于运动。在抗癌的路上，家人成为了我最坚强的后盾。我的太太每天都陪伴着我到医院接受放射治疗。对于她无私的爱与付出，我衷心感激。

人们常说充分的运动能降低癌症的风险。

虽然患上前列腺癌，我依然活跃于自己热爱的登山运动。如今，我已成功在2017年两次登上沙巴神山，而其中一次更与24位癌症幸存者和家属一同完成这个壮举。我的下一个目标是要登上珠穆朗玛峰基地营。

您是否知道Sabahan Buatin Blandong先生是成功登顶神山最年长者？这位来自沙巴的铁汉创下这个壮举时已年届82岁。我希望成为这项纪录下一个保持者， 为此， 我会积极地活下去，至少下个十年！

‘珍惜现在，活在当下’是我的座右铭。加油！